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Dein Yoga

Kurs in Jena

Max-Be.Yond-Yoga ist nicht nur ein Yoga-Kurs – es ist eine Oase der Ruhe und Entspannung mitten in Jena. Bei uns findest du den perfekten Rückzugsort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer einladenden und harmonischen Atmosphäre laden wir dich ein, zu dir selbst zu finden und tief durchzuatmen. Komm vorbei und erlebe Yoga auf eine ganz neue Weise!

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Franz Wiegand

Max ist nicht nur ein Yogalehrer, er geht intensiv auf sein Gegenüber ein und beschäftigt sich mit der Person. Mir hat es sehr geholfen einfach mal alles vor der Tür zu lassen und Kraft zu tanken. Max ist ein sehr hilfsbereiter Mensch, bei dem man sich richtig gut aufgehoben fühlt. Klare Empfehlung, nicht zögern, einfach ausprobieren!!!!

Das Wichtigste auf einem Blick

Max-Be.Yond-Yoga ist Yoga jenseits des Mainstreams! Denn jeder Körper ist anders und jede(r) Teilnehmer*in hat einen anderen Zugang zu Achtsamkeit. Durch Max-Be.Yond-Yoga möchte ich Dir hilfreiche Tools an die Hand geben, achtsamen Umgang für Dich und andere in Deinen Alltag zu integrieren. Ganz lokal. Lebensnah. Hier in Jena.

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Atme

Ein bewusster Atem ist die beste Akut-Medizin gegen Stress und der Schlüssel einer wirkungsvollen Yoga-Praxis. Yoga verbindet eindrucksvoll Atem und Bewegung. In meinem Yoga-Kurs setze ich einen besonderen Schwerpunkt auf atemphysiologisch-sinnvolle Haltungen, die dich dabei unterstützen sollen, dein volles (Atem)-Potenzial zu erfahren

Beobachte

Yoga bewegt. Auf vielen Ebenen. Das Auftauchen von Gedanken und Emotionen – gerade während der Yoga-Praxis – ist absolut normal. Wir sind als Menschen schließlich denkende und fühlende Wesen. Ich möchte in meinem Yoga-Kurs dazu einladen, aufmerksam zu beobachten und hinzuspüren.

Liebe

Yoga kann uns eindrucksvoll unsere körperlichen Grenzen aufzeigen. Die große Schwierigkeit – und da spreche ich auch aus persönlicher Erfahrung – ist es, trotzdem liebevoll und geduldig mit sich selbst zu bleiben. Dies lässt sich auch auf andere Bereiche des Lebens übertragen. In meinem Yoga-Kurs ist es mir wichtig, eben diese Message zu vermittelt. 

Das sagen meine Kund*innen

5/5

Kerstin A

"Max ist ein sehr guter Yoga Lehrer, der es wunderbar schafft, Anleitungen zu vermitteln und gleichzeitig Ruhe auszustrahlen. Sogar im online Format ist ihm das gut gelungen. Seine tönende Stimme hat mich total beeindruckt. Aus einer Stunde mit Max gehe ich sehr zufrieden."

5/5

Angelique Mann

Die Yoga-Stunde bei Max habe ich als äußerst angenehm und wohltuend empfunden. Ohne vorher schon in intensiven Kontakt mit Yoga gekommen zu sein, hat mich Max in dieser Stunde auf eine Reise aus dem Alltag heraus begleitet und begeistert. Das Gefühl falsch am Platz zu sein, aufgrund meiner geringen Erfahrung, blieb entgegen meiner Angst völlig aus. Max schafft mit seiner freundlichen und herzlichen Art eine passende Atmosphäre.

5/5

Franz Wiegand

Max ist nicht nur ein Yogalehrer, er geht intensiv auf sein Gegenüber ein und beschäftigt sich mit der Person. Mir hat es sehr geholfen einfach mal alles vor der Tür zu lassen und Kraft zu tanken. Max ist ein sehr hilfsbereiter Mensch, bei dem man sich richtig gut aufgehoben fühlt. Klare Empfehlung, nicht zögern, einfach ausprobieren!!!!

5/5

Justin Meißner

"Man merkt Max die Leidenschaft zum Yoga an! Ich war sehr zufrieden mit der Yoga-Stunde, die Max mir gegeben hat. Falls du einen spannenden Yoga Kurs suchst, kann ich Beyond Yoga von Max nur empfehlen! "

Meine Vision

„Jede*r kann Yoga, ob groß, ob klein, ob ungelenkig oder übergewichtig.“

Mein Ziel ist es, dass deine Max_Be.Yond-Stunde zum Highlight der Woche wird. Ich möchte dir die Möglichkeit bieten, dich in deiner Yoga-Stunde auf deiner Matte zu entspannen. Gleichzeitig will ich dir die Angst nehmen, jede Haltung in größter Perfektion auszuführen (wie es oft in Social Media suggeriert wird). Yoga darf dich fordern. Jedoch nicht überfordern. Ich unterrichte daher anatomisch sinnvoll und den Schüler*innen gegenüber verantwortungsvoll, mit einem Quäntchen Humor.

Ich konzipiere Yoga-Stunden, die für die Schüler*innen Sinn machen, die Freude an der Bewegung fördern und diverse Varianten bei körperlichen Einschränkungen aufzeigen. Auf lange Sicht sollen die Teilnehmer*innen dazu inspiriert werden, eine eigene Yoga-Praxis für sich selbst, in den eigenen Alltag hinein, zu etablieren. Ich sehe mich daher selbst als Impulsgeber.”

Meine Partner*innen

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Hey Max, wie kann ich mich zum Kurs anmelden?

Du kannst mich über das Kontaktformular auf meiner Homepage erreichen, oder mich direkt via Instagram (max_be.yond) kontaktieren. Die Kursanmeldung erfolgt dann automatisch mit Kauf einer Kurskarte. Deine Kursdauer kannst du der Kurskarte entnehmen. Dort steht nämlich der Kurszeitraum drauf.

Du kannst in bequemer Yogakleidung erscheinen oder dich vorort umziehen. Eine entsprechende Umkleide steht dir in den Räumlichkeiten im Herzen Jenas zur Verfügung. Sei natürlich ganz frei deine eigene Yogamatte und dein Equipment mitzubringen. Vorort stehen jedoch schon Yogamatten, Klötze, Gurte, Bolster und Decken für dich bereit. Meine Empfehlung: Pack dir auf alle Fälle ein Handtuch mit ein. 

Ja. Soviel vorweg. Jede(r) Schnupperschüler*in hat die Möglichkeit, eine Kursstunde Max-Be.Yond-Yoga in den Jenaer Räumlichkeiten kostenfrei zu besuchen. Die Teilnahme an einer solchen Schnupperstunde erfolgt jedoch eigenverantwortlich auf eigene Gefahr. Gesundheitliche Einschränkungen sind vor dem Kursbeginn dem Yogalehrenden mitzuteilen. Dieser entscheidet dann, inwieweit eine Teilnahme am Schnupperkurs ratsam ist. Eine kostenlose Testmöglichkeit für Einzelstunden besteht nicht.

Die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis sind vielfältig und mittlerweile anhand zahlreicher Studien belegt. Yoga kann dich in vielen Lebensbereichen unterstützen und dich achtsamer im Umgang mit dir selbst und anderen machen. Es ist jedoch auch wichtig an dieser festzuhalten, dass Yoga keine fundierten schulmedizinischen Behandlungen ersetzt. Yoga sollte daher vielmehr als Ergänzung einer ganzheitlichen Lebensführung betrachtet werden.

Dein Max-Be.Yond-Yogakurs findet jeden Montag zum Primetime um 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr im Yogaraum in der Ludwig-Weimar-Gasse 1, 07743 Jena statt. Der Yogaraum liegt sehr zentral im Stadtzentrum Jenas in Nähe zum Rathaus und dem Hauptmarkt. Du hast dort eine gute Anbindung an den öffentlichen Jenaer Nahverkehr (Löbdergraben oder Holzmarkt) und kannst auch vorort parken (Neue Mitte). 

Ja, das kannst du natürlich. Einzelstunden (oder Einzelstunden zu Zweit) erfolgen immer nach vorheriger terminlicher Absprache. Ich biete vor jeder Einzelstunde ein Vorabgespräch an, in welcher ich mich zum Gesundheitszustand, den Vorerfahrungen, körperlichen Einschränkungen, Wünschen und Vorstellungen der Einzelschüler*innen informiere. Ich nutze diese Informationen um ein auf den / die Einzelschüler*in abgestimmtes Stundenkonzept zu erarbeiten. Alle personenbezogenen Informationen und Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben.

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  • Ludwig-Weimar-Gasse 1, 07743 Jena
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